てぃーだブログ › ママとベビー＆キッズ教室　＊＊＊　あんまーぬ　てぃー　＊＊＊ › ベビーマッサージ教室でした › キャンセルでした

2012年05月17日

キャンセルでした

今日から５月のレッスン日スタートでしたが


お母さんの体調が良くないということで
キャンセルになりました

この不安定な天気

子どもだけではなく

お母さんも疲れが出てきます


この時期は体がダルくなりますが

夏に向けて

栄養補給ですよ


水分の取りすぎに注意です


ダルいときは

運動が一番


って、私自身やっていませんが


深呼吸をしながら


体をリラックス


痛気持ちいい程度で

伸ばしてみましょう

ストレッチ

ヨガ


ラジオ体操をゆっくりやるのもいいですよ



私は次男坊が寝ているうちに

あがぁあがぁ体操をします





最近の次男坊のおやつ

ミルクゼリー　イチゴのせ

キャンセルでした


簡単ですよ


九州旅行でイチゴ狩りした時のイチゴです




タグ ：キャンセル次男坊ミルクゼリー

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Posted by ioki at 10:13│Comments(0) │ベビーマッサージ教室でした
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