ママとベビー＆キッズ教室　＊＊＊　あんまーぬ　てぃー　＊＊＊

こんにちは


週末もあっという間でしたね


今日はゆっくり休んで

明日からの１週間、頑張りましょう





私は週始めに

ドリームハウスさんで

ベビーマッサージ + ママストレッチ　出張講座です




明日からの講座

ベビーマッサージだけではなく

お母さんのための

ママストレッチを少し入れてきます



オイルのパッチテストをしている間に



肩・腕・胸・腰・脚・・・・



細かく細かくではなく

覚えやすく

家でも簡単に出来るストレッチをやっていきます




小学校・中学・高校・大学を
ずっとバスケットボールをやっていましたが

アップ、ダウンのストレッチがとても嫌いで

手抜きばっかり


で、怪我ばっかりしていた私



今のカラダ


滞りまくりです



ヨガをやったり、自分のカラダの声をきいたり

自分のカラダは自分しか分からないですよね


疲れ、ストレスで

血液の循環は悪くなってきます


ストレスが１つもない人はいないと思いますが

リラックスすると幸せホルモンが分泌されます


この幸せホルモンをたくさん分泌させるため

私も日々、努力をしています

ストレスを貯めずに


言いたい時言う

やりたい時はやる


そして、朝・夜のストレッチ


少し少しカラダのコリを解消していきます


一緒にストレッチしましょう



来月からは

受講料が２００円ＵＰ


１０００円になります


よろしくお願いします



私の中で

あれもこれもやりたい病が発症しています


子どもでも使えるアロマとか


何回か要望はあったのです・・・

この夏休みで

企画していきたいと思っています


お母さんが作ってあげるもよし

子どもたちが作るもよし

虫よけスプレー・ジェル

虫刺されケア

アロマこねこね石けん


火を使わずに作ることの出来るアロマクラフト

いいですよね



出来る範囲で・・・・


では、では、
明日のドリームハウス講座

リラックスしましょうね